0. 지금은 병원에서 퇴원해서 아기 범이와 함께 조리원에서 조리하고 있어요.
집에서 조리할지, 조리원을 이용할지 고민이 많았었는데 막내동생이 고3이라
수능을 코앞에 두고 있어서 엄마 도움을 받기가 어려워 적당한 조리원을 골라 들어왔답니다.
(그저께 기사를 보니 탤런트 고모씨는 2주에 1200만원 조리원에 들어가있다죠...?;;
그런 조리원이 존재한다는 것도 놀라워요...-ㅁ-)
생각해보면 대학 들어와서 지금까지 한 10년간 쉬는 기간 없이 공부하고 작업하고... 일하고
바로바로 이어온지라 요즘처럼(라고 하기엔 모유수유하고 이런저런 프로그램 따라하다보면 꽤 바쁜 하루지만...^-^;)
아무것도 하지 않아도 되는 생활이 상당히 어색하지만 조리원을 나가는 순간 몸을 돌보거나
잠을 충분히 자는 것은 끝이라는;; 인생 선배들의 애정어린! 조언에 따라 지금을 즐기려고 노력중이예요. '_'a
1. 조리원은 아기 모빌 만들기나 이유식 강의, 아기 맛사지같은 산모들이
따라할 수 있는 프로그램이 있는데 오늘은 산후요가를 한시간정도 해봤어요.
출산 후 온몸의 뼈가 벌어져있는 상태인데다가 몸이 회복되는 단계라 그런지
요가 선생님의 동작을 따라하기가 힘들더라구요. 아휴 이렇게나 비루한 몸이라니!!
여기저기서 손 한번 뻗고 으윽, 하는 외마디 비명들 ㅋㅋ 식은땀은 주르륵 ㅋㅋ
옛날부터 우리나라에선 산모가 조리를 해야하는 기간을 삼칠일=21일로 잡고 이 기간동안은
찬물과 찬바람, 목욕, 딱딱한 음식, 무거운 물건을 드는 것... 등을 조심하고 몸을 회복하는데 총력을 기울이라고 했다죠.
재밌는 것은 미국이나 유럽은 산후조리라는 개념이 없어서 아기를 낳자마자 병원에서 마일로랑 씨리얼 먹이고
퇴원하라고 했다는 둥 아기 낳고 답답해서 바로 여행을 갔다는 둥; 여러가지 이야기를 들었는데...
아마도 그건 서양 사람들이 골반은 넓고 아기들 두상은 작아서가 아닐까 싶어요. ㅎㅎ =_=
2. 신랑이랑 출산 전에 마트에서 분유값을 조사해보고자; 쭈욱 본적이 있는데 오... 저는 분유값이 그렇게 비싼지 몰랐다죠.
기저귀값은 그거에 비하면? 싸게 느껴지지만 하루에 스무개씩 가는 날도 있다고 하니 합치면...#$^&*#!
그래서 농담반 진담반으로 어떻게든 완전모유수유에 도전하자며 같이 주먹 불끈 쥐었는데
아기를 낳고 직접 겪어보니 완전모유수유란 것이 결코 쉬운 것이 아니더랍니다. (인내력도 많이 필요하고 체력적으로도)
생각하기엔 엄마가 젖을 물리면 아기는 잘 빨고 엄마 젖은 금방 또 차오를 것 같지만
조리원에 있는 많은 산모들이 젖양이 충분치 않아 분유를 먹이는 혼합수유를 하게 되고 아기들은 힘들여 빨아야 하는
엄마 젖보다 쉽게 먹을게 나오는 젖병 젖꼭지에 익숙해지고... 그나마 나오던 젖도 아기가 잘 안빨려고 하는 경우가 많아요.
모유수유를 해야 하는 이유는 여러가지가 있지만 엄마 모유는 분유에 비해 영양학적으로 우수하고 모유수유를 하는 것이
엄마의 자궁수축에도 좋고 다이어트 효과도 있다고 하죠. 그리고 휴대성과 편의성 가격적인 측면까지! ^-^
다행히 저는 고맙게도 범이가 도와주는 덕분에 모유수유가 잘되고 있는 편인데 회사에 복귀하는 1월 전까지는
우선 최대한 열심히 모유수유를 해보려 합니다. 흐흐, 엄마가 된다는 건 쉬운게 하나 없네요!
3. 임신 기간동안에 커피 참는 것이 힘들어 중기부턴 하루에 라떼 한잔 정도는 마셨는데
출산 후에도 커피 참는 것은 참 힘드네요. 유독 커피는 왜 다른 음료수로 대체가 안되는지. ㅎㅎ
아기가 태어나고 두달 정도는 워낙 작고 연약하니까 엄마가 커피를 마시면
카페인의 영향을 많이 받는다니 당분간은 어쩔 수 없을 것 같고...
에 또... 모유수유를 위해선 맵고 짠 음식도 피해야 한다니 매콤한 음식도 멀리 해야할 것 같고...
그래서 조리원에서 나오는 산모식은 소금과 간장만으로 간을 한 정말 밍밍한 음식들이예요.
매운걸 잘 못먹는 편이라 이런건 괜찮을 줄 알았는데 삼시세끼
비슷한 양념? 들의 한식만 먹으려니 먹고 싶은게 참 많이 생각 나네요.
흐흐, 엄마가 된다는 건 정말 쉬운게 하나도 없는 것 같아요!!! ioi
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언니수빈이에요 그날 못가서 죄송해요 대신 윤혜가 갔다고.ㅋㅋㅋㅋㅋ
범이를 진짜 꼭꼭꼭 좀 보고싶었는데 ㅠㅠ 다음에 집으로 놀러갈게요 얼른 범이를 만나고 싶어요 ㅠㅠ
산후조리역시 고생많이 하고계시는거같네요
그래도 아가보니까 힘이 나죠!!?
커피랑 매운음식 진짜 참기 힘들겠어요 전 하루에도 몇번씩 커피랑 매운음식을 먹는데 이걸 끊는다고 생각하면 참...
하지만 그만큼 가치있는 일이니까 힘내세요 !
다희언니 화이팅!
수빈이랑 윤이랑 셋트로 달았어~ㅋㅋㅋ 그러게 수빈이 원주에 있다길래 엄청 아쉬워하겠는데! 했다니까~
이사가면 집에 놀러와~ 여기선 아기 창가로만 봐야하고 불편하니 집에서 보는게 훨 좋을꺼야. ^-^
생각보다 커피랑 매운음식 못먹는게 힘들긴 한데 귀여운 범이 보면 그런건 아무 것도 아니라는 생각도 들고. ㅎㅎ
힘내야지~
엄마되기도 참 쉽지 않은 것 같네요~.~
그래도 아자아자!! 힘내세욤^ ^
넴~ 앞으로 더 하겠지만 차근차근! 고마워요.
후후후 우리 옥이는 100일쯤에 정수기 물 이상하다며 녹차를 다려 마시다가 결국 아이가 카페인에 중독되서 잠을 안 자는 상황이... 녹차 끊으니 다시 바로 자더군요. 음 지금은 한 번 자면 12시간씩 잡니다 -_-; 완전 잠보. 수면 교육에서 반드시 이기시길 기원합니다.
아기 몸이 작아서 그런가 소량의 카페인도 즉방 효염이;;
한 100일 때까지는 참는게 좋겠어요. 아아 아기 낳으면 커피 좀 맘껏? 마셔보나 했더니;; 정말 부장님 말데루 쉬운게 하나 없네요~
가장 중요하다고 말씀하시던 수면 교육은 반드시 승리해야...'_'a
회사 가서 좀비처럼 안있겠죠?ㅋㅋㅋ
언니 안녕하세요 ^^
나라 열심히 지키는 윤이에요 ㅋㅋ
범이 너무너무 예뻐요!
그리고 아기를 낳고 어쩜 회복이 다 안됐는데도
그렇게 예쁘실수가 있어요~~~~~
언니 가까이 이사오시면
수빈이와 또 놀러갈게요 ^^
윤이윤이닷. 그날 민희랑 와줘서 정말 고마웠어~
글고 초췌하기 이를데 없었는데 빈말이라도 들으니 좋은데? ㅎㅎ
곧 이사 가니까 수빈이랑 같이 놀러와서 가까이서 범이 봐~
윤이가 나라 지켜줘서 늘 든든해. ^-^
모유수유 많이 힘들면 모유유축기 사용하세요...
모유유축기로 모아서 모유보관팩에 보관했다가 아기에게 주면 아기도 편하고 산모도 편해요.
(반드시 냉장보관. 단 하루이상 넘기면 안좋아요 ㅎㅎ)
그리고 단음식 먹지마세요....
제 와이프도 단거 먹더니 모유양이 줄더군요.
ㅎㅎ
분유도 저희는 ㅎㅎ
자동 수유기(너무 힘들어해서 거금들여서 선물해줬답니다.) 쓰는데 이게 편하더군요 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ
젓병도 소독되구 ㅎㅎ 좋아요 ㅎㅎ
(물론 끓는물에 소독하기는 하지만...)
유축기는 필립스 아벤트 전동유축기를 추천합니다.ㅎㅎ
수동 유축기 잠시 사용했었는데 너무 아파하더라구요.
전동유축기 사주니 실리콘 패드라서 안아프고 정말 좋다고 하더라구요.
ㅎㅎ
ps.모유수유 너무 무리하게 하면 젖몸살와요...
엄청 고생해요.....
유키왈.. "출산의 고통이 젖몸살 고통보다 낫다"
라고 하더군요..
쩝 남자가 너무 많이 아는건가????
학원님!!!!
유축기 하나 사다주세요 ㅎㅎ
다희님 혈색이 바뀔겁니다 ㅎㅎ
저도 말씀하신 아벤트 전동 유축기 사놨어요. ^-^
아벤트 제품을 몇개 선물로 받게 되서 어쩌다보니 맞춰서 다 구비해놓게 되었네요.
(수동 유축기는 출산하고 손목도 아픈데 쓸 물건이 아닌 것 같...;)
조리원에서도 유축기가 구비되어 있어서 쓰고 있는데
범이가 젖을 잘 먹어줘서 젖몸살은 별로 없는 편이예요.
그리고 아기 아빠니까 잘 알아야죠~ 좋은거랍니다! ^-^
전 아직 결혼도 안한 처자 이지만 ㅋㅋ 공부가 되고 있어요 크히히
임신 기간도 충분히 힘드셨겠지만.. 아가가 태어나고 나서도 쉬운일이 없네용~
역시 엄마들은 위대해요!!!
미리미리 알아두면 피와 살이 되는 정보랄까요;ㅎㅎㅎ
배에 넣고 있을 때가 편하다고들 하지만 나와서 직접 보고 어르고 달래고 하니 아직까진 참 좋네요. ^-^
조리원 나가서 잠을 못자게 되늰 순간부터 어찌될지 모르지만...-ㅅ-
안녕하세요
김다희님
저를 기억하실지
지난번에 블로그 글의 인용 문제로 문의를 드렸던 뉴질랜드의 강호성이라고 합니다.
귀엽고 이쁜 아들을 낳으셨는데 인사가 늦었습니다.
너무 행복해 보이셔서 눈이 부실 지경입니다..^^
늘 꿈같이 아름다운 하루 하루를 보내시기 바랍니다.
축하 드립니다..!!!
강호성 드림
아 기억하죠. ^-^ 축하 고맙습니다!
아무래도 서양인들과 우리들의 체질이 달라서 그렇지..그들은 그래도 몸에 괜찮다고 하더라..
로마 건국 신화에 나오는 로무스와 로물루스의 탄생 신화를 보면 이해하기 쉬울듯...
체질이 달라서 그런것인데 많은 우리나라 여자들이 서양의 그런 것을 이상하다고 잘못됬다고 하는데 그건 아니라고 생각해.. 그건 그들에게 오래전부터 내려오는 산후 조리법이니깐..고로 전통과 습관이 다른 것일뿐 잘못된건 아니라는 것!!
그들은 아이낳고도 바로 샤워도 해..그래도 괜찮은거라는게 놀라울뿐^^ㅋㅋㅋ
고모씨의 산후 조리원 우리나라 여자 연예인들 대부분이 거기서 산후조리햇는데 고모씨만 화제다 된걸 이해할수 없음..
심지어는 그 산후 조리원에 더 비싼방도 있는데 거길 이용하는 여자연예인들도 많아..ㅎㅎㅎ
모유수유가 잘되서 좋겠네..
커피는 사진을 보면서 당분간 참도록!!!ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ언니 말이 맞아요. 그들은 그래도 되게끔 생긴거겠죠. 아아 왠지 부러운데요. -ㅅ-
저도 실밥 풀자마자 샤워는 계속 하고 있는데 안하는게 오히려 기분을 더 다운시키더라구요.;;
음... 많은 연예인들이 그 산후조리원을 이용했다니,,,
그냥 고모씨가 기사화되었을 뿐이었군요.
아후. 정말 커피 참는건 힘들어요!!
읔 언제쯤이면 자유로우려나...@_@
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